Como unir o útil ao agradável na hora da mesa.Ensinamentos práticos para aprender a comer e emagrecer com saúde, mas sobretudo a compreender o prazer pelo alimento e aprender a saboreá-lo.O livro traz receitas práticas para o dia a dia, uma tabela de equivalência de alimentos e bebidas, indicando tamanho da porção, peso e calorias e lista de compras indicando produtos e quantidades para 14 dias do início da reeducação alimentar.De modo divertido e prático, o livro propõe uma filosofia nutricional baseada no autoconhecimento e na informação, no aprendizado de novos comportamentos e, sobretudo, numa estratégica negociação, constante e íntima, capaz de identificar a diferença entre fome e gula e transformar as refeições em momentos especiais que merecem ser vividos com consciência e apreciação.O programa nutricional da autora foi testado e aprovado no programa Perdas & Ganhos, da GNT.

Código: 96196
EAN: 9788577341528
Peso (kg): 0,662
Altura (cm): 20,80
Largura (cm): 13,40
Espessura (cm): 2,00
Especificação
Autor Bia Rique
Editora CASA DA PALAVRA
Ano Edição 2011
Número Edição 1

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Comer para emagrecer

  • Disponibilidade: Esgotado
  • R$37,00