• Como acalmar o estresse

O objetivo deste livro é propor um método simples, eficaz e com resultados rápidos para permitir que os indivíduos controlem o estresse, a ansiedade e realizem uma melhor auto-gestão denominada reflexo calmante. Este método permite agir sobre as situações estressantes e inibir a maioria dos efeitos negativos destas, além de ajudar a recuperar autonomia com relação à dose cotidiana de micro-acontecimentos geradores de tensão, preocupação e cansaço mental.

Código: 14128
EAN: 9788532638939
Peso (kg): 0,072
Altura (cm): 17,50
Largura (cm): 10,50
Espessura (cm): 0,50
Especificação
Autor Francis de Vito Mariano; Riba Cancelliere
Editora VOZES
Número Edição 1

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Como acalmar o estresse

  • Disponibilidade: Esgotado
  • R$26,10