O atual excesso de estímulos e de algoritmos que se alimentam de sentimentos como raiva, indignação e pressa só piora a tendência humana natural de se estressar. A questão é: como identificar os gatilhos para esse furacão de sentimentos e desenvolver relações mais tranquilas e autênticas sem perder o controle? É possível escolher uma vida mais calma?

Em seu inovador livro de estreia, o psicólogo Scott Lyons repensa o conceito de “pessoa dramática”, mostrando que o drama é, na verdade, um vício — e que pessoas com essa característica estão sofrendo com uma dor psicológica, biológica e social profunda.

Para uma pessoa viciada em drama, a intensidade se torna sua maneira de lidar com a vida, em um ciclo contínuo de crise, caos e estresse. Ela nunca consegue relaxar e está em constante estado de alerta.

A verdade é que na sociedade atual quase todos nós somos um pouco “viciados em drama”. Seja com atrasos crônicos, excesso de compromissos ou uma quedinha pela fofoca, é difícil não se deixar levar pelo turbilhão da vida moderna. Quando o caos se torna a regra, buscar a paz pode parecer contraintuitivo e muitas vezes desconfortável, ou mesmo intolerável. Mas é nessa quietude interior que traumas antigos dos quais tentamos nos distrair podem vir à tona e ser curados.

É isso que Lyons defende: deixando a confusão de lado, até o mais comprometido encrenqueiro tem o potencial de encontrar a paz. Apresentando estudos científicos, pesquisas aprofundadas e casos de seu consultório, ele desconstrói esse vício pouco compreendido e define essa compulsão de modo que possamos reconhecê-la nos outros e também em nós mesmos. Em vez de reduzir o problema a uma simples busca por atenção, Viciados em drama oferece empatia, humor e estratégias práticas para nos ajudar a entender e nos libertar desse círculo vicioso de crise e caos.