Entenda o que desestabiliza você. Para isso, trace o caminho que percorre, desde o primeiro pensamento realizado em seu diálogo particular.

Depois, sinta como está seu corpo, pois há uma resposta física em processamento.

A obra mostra em uma linguagem acessível e inteligente que a coitadisse é aquele sentimento de dó, de pena que você sente ao presenciar, ler, ver cenas que gostaria que fossem suas. Então para isso, o passo um é acordar para as suas coitadisses diante dos acontecimentos, em detrimento da plenitude que você deseja e merece.