Neste guia, o corredor encontrará orientações nutricionais, médicas, fisiológicas e dicas de quando, por que e por onde começar a correr. Para os mais avançados, as planilhas propõem treinos para provas que vão de 5k até Maratona, e há também dicas para as crianças, grupos especiais de corredores, mulheres, sedentários e idosos.

Código: 46543
EAN: 9788560096626
Peso (kg): 0,210
Altura (cm): 24,00
Largura (cm): 16,00
Espessura (cm): 0,90
Especificação
Autor Mario Sergio Andrade Ferreira Da Silva
Editora ACADEMIA DE INTELIGÊNCIA
Ano Edição 2009
Número Edição 4

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Corra

  • Disponibilidade: Esgotado
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