Aviso aos leitores, 7
Prefácio, 9
Dominique Chalvin
Introdução – Fazer hoje o que não era
necessário ontem, 11
1 Dar sentido à vida, 19
Exercícios, 25
2 Conhecer-se e ser você mesmo, 30
Exercícios, 35
3 Desenvolver o seu quociente relacional, 41
Exercícios, 46
4 Cultivar uma boa relação consigo mesmo, 51
Exercícios, 52
5 Desenvolver a sua inteligência emocional, 58
Exercícios, 60
6 Construir a sua autonomia no cotidiano, 71
Exercícios, 72
Conclusão, 89
Referências, 91