Na medida em que o conhecimento das ciências, técnicas e filosofias orientais vai tomando vulto entre nós), o aprendizado da técnica do Do-In assume uma necessidade tanto maior quanto mais asfixiantes e doentias se tornam as condições de vida nas grandes cidades brasileiras.
A terminologia, os pontos de pressão e os princípios do Do-In são os mesmos da acupuntura, do judo e do karatê. Apenas, o Do-In é uma técnica de automassagem cuja prática dispensa conhecimentos prévios ou o uso de instrumentos.
O livro ensina ao leitor exercícios simples que, aliados a uma alimentação sadia, produzirão inúmeros e altamente benéficos resultados em seu corpo e em sua mente. Entre outros, podemos citar a preservação e a correção de problemas cardíacos, circulatórios, renais, sexuais, gástricos, hepáticos etc.; o correto funcionamento dos órgãos vitais, o relaxamento das tensões da vida cotidiana, a diagnose e a cura. A prática desses exercícios requer apenas poucos minutos diários.