O livro explica de maneira divertida e participativa a alimentação às crianças. Nele o leitor encontrará maneiras de tornar as refeições saudáveis e divertidas, regras à mesa, noções de higiene e a importância da alimentação nutritiva. Os pais terão a oportunidade de interagir com a criança no processo de aquisição de hábitos alimentares e de estimular a aprendizagem através das 80 estrelas adesivas e quadro especial para o registro e acompanhamento do progresso infantil. Quando a criança atingir os objetivos propostos, ela se tornará uma megaestrela supersaudável.