Elaborado para auxiliar aqueles que estão começando a ensinar natação, o livro trata desde aspectos básicos ( métodos de trabalho com iniciantes, segurança e seu novo ambiente, primeira visita a piscina, necessidades de higiene) passando por elementos básicos do ensino de saltos, salvamentos e sobrevivência, até um guia de anatomia e fisiologia do corpo humano, relativas às atividades aquáticas e ao nadador.