O Livro do Alongamento Completoapresenta um novo e dinâmico conceito de exercitar-se por meio do movimento, respiração e relaxamento com movimentos especialmente planejados e programas fáceis de seguir para serem praticados em casa. Incorpora alongamentos programados para diferentes estilos de vida e níveis de condicionamento físico e ainda inclui programas que melhoram o desempenho em vários esportes. Também oferece seqüências de alongamentos que tonificam e dão firmeza a diversas partes do corpo e alongamentos terapêuticos que aliviam a dor, acalmam os nervos e energizam o corpo.
Código: |
21269 |
EAN: |
9788520408148 |
Peso (kg): |
0,375 |
Altura (cm): |
23,00 |
Largura (cm): |
16,00 |
Espessura (cm): |
1,50 |
Especificação |
Autor |
John Patrick Maxine; Sullivan Tobias |
Editora |
EDITORA MANOLE |
Ano Edição |
1994 |
Número Edição |
1 |