O Livro do Alongamento Completoapresenta um novo e dinâmico conceito de exercitar-se por meio do movimento, respiração e relaxamento com movimentos especialmente planejados e programas fáceis de seguir para serem praticados em casa. Incorpora alongamentos programados para diferentes estilos de vida e níveis de condicionamento físico e ainda inclui programas que melhoram o desempenho em vários esportes. Também oferece seqüências de alongamentos que tonificam e dão firmeza a diversas partes do corpo e alongamentos terapêuticos que aliviam a dor, acalmam os nervos e energizam o corpo.

Código: 21269
EAN: 9788520408148
Peso (kg): 0,375
Altura (cm): 23,00
Largura (cm): 16,00
Espessura (cm): 1,50
Especificação
Autor John Patrick Maxine; Sullivan Tobias
Editora EDITORA MANOLE
Ano Edição 1994
Número Edição 1

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O livro alongamento completo

  • Disponibilidade: Esgotado
  • R$93,00