Este livro baseia-se no trabalho de suporte psicológico desenvolvido com os campeões olímpicos do vôlei de praia durante a sua preparação para as Olimpíadas de Atenas (2004). Nele, são apresentados, de forma simples e direta, os princípios e as fases fundamentais para a estruturação de um programa de treinamento de competências psicológicas e discutidos pontos importantes a respeito de quando e como os fatores psicológicos podem interferir no rendimento esportivo dos atletas. São também sugeridas algumas técnicas e estratégias psicológicas que podem auxiliar os esportistas a atuarem no seu mais alto nível de rendimento e a alcançarem resultados cada vez mais eficazes e consistentes na sua constante busca pela excelência esportiva.