• A dieta do corredor

Suzana Bonumá reuniu em 'A dieta do corredor' diversos benefícios que uma alimentação bem planejada pode proporcionar a um corredor, seja ele iniciante ou experiente. O que comer antes, durante e após um treino de acordo com o objetivo e cada um, os erros mais comuns à mesa, alimentos aliados dos corredores, indicação de cardápios para quem corre de manhã, na hora do almoço ou à noite, como evitar câimbras, enjoos, cansaço, lesões e outros sintomas comuns aos corredores.

Código: 46576
EAN: 9788560096824
Peso (kg): 0,232
Altura (cm): 24,00
Largura (cm): 16,00
Espessura (cm): 0,90
Especificação
Autor Susana Bonuma
Editora ACADEMIA DE INTELIGÊNCIA
Ano Edição 2010
Número Edição 1

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A dieta do corredor

  • Disponibilidade: Esgotado
  • R$29,90