O mestre Masatoshi Nakayama deixou esse livro como testamento. Esta obra revela a grande experiência do mestre como profissional e professor de karatê, descrevendo e ilustrando em pormenores todos os movimentos corretos de bloqueio, soco ou chute que o praticante queira aperfeiçoar, além de orientações sobre a combinação de técnicas de bloqueio com contra-ataques decisivos. Devido à velocidade extraordinária das técnicas, muitas sequências fotográficas foram tiradas com um estroboscópio com a capacidade de instantâneos de 1/10.000 de segundo, o que dá condições de acompanhar cada movimento como ele realmente é executado.