Esta obra oferece exercícios sobre como:
- Tornar-se consciente sobre você mesmo de uma forma que nunca havia pensado.
- Sua criança interior pode estar ditando as regras dos seus relacionamentos como adulto.
- Criar novamente a sua criança interior.
- Praticar a autoaceitação e elaborar passos de ação para a mudança.
- Aplicar a psicologia Adleriana e a Disciplina Positiva para aprender e evoluir.

Conhecer-se é amar a si próprio é uma leitura indispensável para pais, professores, orientadores educacionais, terapeutas, psicólogos, psiquiatras, coaches e entusiastas em se tornar um consultor em encorajamento.