Em Zonas Azuis: O segredo dos lugares mais saudáveis do Planeta, Dan Buettner, criador das populares Zonas Azuis da National Geographic e agora documentário da Netflix, apresenta um guia ilustrado e informativo sobre os lugares do mundo onde as pessoas vivem mais e melhor.
O livro oferece lições valiosas, como alimentos que promovem a longevidade e comportamentos que ajudam a vier até os 100 anos, além de revelar uma nova Zona Azul surpreendente.
O explorador da National Geographic a autor best-seller Dan Buettner viajou pelo mundo para descobrir as melhores estratégias para a longevidade encontradas nas Zonas Azuis: locais onde uma maior porcentagem de pessoas desfruta de vidas longas e plenas.
Buettner retorna à Sardenha, Itália; Icária, Grécia; Okinawa, Japão; Nicoya, Costa Rica; e Loma Linda, Califórnia, para verificar a vida dos superidosos nessas regiões e interpretar o "segredo" não tão secreto de propósito, fé, comunidade, momentos de descanso, movimento natural e alimentação baseada em plantas, que tem proporcionado mais de 10 anos adicionais de vida saudável. Além disso, Buettner revela uma nova zona azul, a primeira criada pelo homem.
Código: |
212140 |
EAN: |
9788554862800 |
Peso (kg): |
0,400 |
Altura (cm): |
23,00 |
Largura (cm): |
16,00 |
Espessura (cm): |
1,00 |
Especificação |
Autor |
Dan Buettner |
Editora |
EDITORA NVERSOS |
Ano Edição |
2024 |
Número Edição |
1 |