A obra oferece uma breve e acessível orientação psicológica e espiritual a respeito da solidão, este sentimento que nos aflige, de maneira diversa nas diferentes etapas da vida.Na verdade, há uma distinção entre estar só e ser solitário. A solidão faz parte da natureza humana e, como tal, precisa ser aceita e até mesmo cultivada para que seja possível estar bem consigo mesmo. Já uma pessoa solitária é aquela que se sente isolada do mundo e por isso se angustia. Os adolescentes vivem o dilema da busca da própria identidade, o que os leva a distanciarem-se de seus pais e procurarem a aceitação dos amigos. Os adultos sentem-se frustrados porque seus sonhos de juventude e as expectativas em relação à vida não se concretizaram, além de viverem o estresse de lidar com as muitas cobranças sociais, profissionais, econômicas e afetivas. Os idosos muitas vezes sentem-se ultrapassados, desvalorizados pela família e pela sociedade. Nos três casos, a pessoa se sente sozinha, sem ninguém com quem partilhar seus problemas que, no entanto, costumam ser comuns a grande parte da humanidade.O autor apresenta pistas concretas para detectar as causas dessa sensação de isolamento e propõe o caminho da conscientização e autoestima como principais soluções. Oferece ainda conselhos bastante práticos para viver melhor em qualquer situação./n