• Desafios do corpo pilates

Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios. Também propõe algumas formas de levar para o dia-a-dia, sob supervisão de um orientador, os princípios de controle corporal do Pilates.

Código: 12067
EAN: 9788532305206
Peso (kg): 0,500
Altura (cm): 23,50
Largura (cm): 19,00
Espessura (cm): 1,30
Especificação
Autor Brooke Siler
Editora SUMMUS EDITORIAL
Número Edição 1

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Desafios do corpo pilates

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