VOCÊ SABIA QUE:

- uma bolachinha de água e sal tem 45 calorias enquanto uma fatia de pão de forma tem apenas 32 calorias?
- 100g de chocolate em barra tem 550 calorias, enquanto 100g de salada de frutas têm apenas 115 calorias?
- uma caipirinha de maracujá tem 250 calorias, enquanto um cálice de vinho branco seco tem apenas 90 calorias?
- um copo de refrigerante tem 125 calorias, enquanto a água de um coco médio tem apenas 40 calorias?
-100g de batata frita tem 275 calorias, enquanto 100g de batata cozida têm apenas 75 calorias?
- você queima apenas 30 calorias ao assistir televisão durante 20 minutos, enquanto se caminhasse esse mesmo tempo queimaria 90 calorias?

Este livro poderá ser um instrumento valioso para ajudar você a emagrecer (ou a engordar, se for o caso), demonstrando os valores corretos das calorias de cada alimento. Devido ao seu formato compacto, poderá ser levado facilmente na bolsa ou no bolso para consultas em viagens, compras e restaurantes, ou presentear a pessoas que você ama.