Este livro apresenta a visão de um leigo sobre o estresse provocado pelo ambiente de trabalho (síndrome de burnout) e sobre o desenvolvimento da crise da meia-idade. O objetivo de escrevê-lo foi dividir com o leitor a sua experiência, uma vez que quando o autor estava superando esses estágios em sua vida foi muito abordado por amigos e conhecidos para que partilhasse com esses o seu aprendizado ocorrido durante essa fase. O autor relata brevemente sobre a sua filosofia de vida antes e após a crise da meia-idade. Discute sobre a sua visão sobre a felicidade e a família, sobre os fatores que podem desencadear a crise existencial, sobre a sua relação com a religião e sobre situações peculiares vivenciadas no exterior durante a sua formação profissional e vida pós-aposentadoria.