Capítulo 1 - Afinal, o que é dor e como combatê-la?, 1
Casos reais, 5
Diagnósticos e atitudes que mudaram vidas, 5
Caso 1 - Qualquer sintoma pode fazer a diferença, 6
Caso 2 - Dor de difícil tratamento pode mudar de acordo com a postura mental, 7
Caso 3 - Driblando a dor para atingir objetivos, 8
Caso 4 - A dor não pode parar a vida, 9
Caso 5 -Uma única dor de cabeça, três doenças, 10
Minha experiência como paciente da dor, 11
Capítulo 2 - Afinal, o que todo mundo precisa saber sobre dor?, 15
1 - Dor é uma especialidade em saúde, 16
2 - Dor faz parte de todas as especialidades, 17
3 - A dor é algo bom, 19
4 - Dor foi feita para durar pouco, 20
5 - A dor é uma sensação do corpo, 22
6 - As sensações dos cinco sentidos se relacionam entre si, 23
7 - A dor gera sensações fantasmas, 25
8 - A maioria das pessoas tem dor e não busca ajuda, 26
9 - Dor crônica pode ser curada?, 27
10 - Acidentes e traumas nem sempre são acompanhados de dor, 29
11 - Quem tem dor precisa de repouso e afastamento?, 31
12 - O tratamento da dor inclui a permanência de dor residual, 32
13 - O paciente precisa participar do tratamento, 34
14 - Você deve enfrentar a dor que tem, 36
15 - O tratamento da dor inclui o efeito placebo, 38
16 - Dor é emoção, 41
17 - Dor é cognição, 42
18 - A dor muda o comportamento, 44
19 - O estresse está ligado à dor?, 45
20 - A dor é afetada pela alimentação e medicamentos?, 47
21 - Não apenas evite o repouso físico, evite o “repouso mental”, 49
22 - Mantenha o corpo e a mente ativos, mas evite a sobrecarga, 50
23 - Devo parar de trabalhar?, 52
24 - Você pode ajudar o profissional no diagnóstico, 54
25 - O que pode ser a causa da dor?, 56
26 - Diagnóstico é clínico, e exames são complementares, 57
27 - Nem sempre o que está no exame tem a ver com a dor, 58
28 - Dor crônica pode ser prevenida?, 60
29 - Quanto antes aliviar a dor, melhor?, 62
30 - Posso ter mais de uma causa de dor ao mesmo tempo?, 63
31 - Os tratamentos precisam estar adequados às causas e à dor, mas também aos pacientes, 65
32 - Os tratamentos precisam estar adequados ao tempo de dor (aguda ou crônica) e aos processos locais e neurais da dor, 66
33 - Medicamentos não são a única forma de tratar a dor, 68
34 - Tratamentos e mudanças que parecem dar mais trabalho ao paciente podem ter efeitos no longo prazo, 70
35 - Cirurgia geralmente não é, mas pode ser a primeira opção, 71
36 - Dor crônica pode ser agravada por procedimentos que causem dor, 72
37 - Atitude e participação no tratamento podem mudar a história da dor, 74
38 - Otimismo ou pessimismo influenciam a dor?, 75
39 - O enfrentamento da dor é individual e relacionado ao ambiente, 77
40 - O sono pode ser afetado ou afetar a dor, 78
41 - Não é porque a pessoa não reclama que não tem dor, 79
42 - Como os aspectos espirituais influenciam na dor, 81
43 - A diferença sexual da dor é biológica, 82
44 - O envelhecimento, a infância e a dor, 84
45 - Cicatrizes de dor, 85
46 - Conversar com quem tem dor pode me ajudar?, 87
47 - Grupos educativos podem me ajudar?, 89
48 - Entender a dor reduz a ansiedade, 90
49 - Escreva sobre a dor, 91
50 - A dor poderá flutuar, 92
Capítulo 3 - Conclusão, 93
Capítulo 4 - Glossário de termos, 95
