Aprenda a relaxar e a tomar consciência do seu corpo, dos seus sentimentos e pensamentos, e a desenvolver uma profunda sensação de paz e contentamento por meio da prática da meditação. Com a ajuda deste livro e do poder dos mantras de cura que constam nas 36 cartas que o acompanham, você poderá combater o estresse, as doenças e os conflitos interiores, descobrindo a alegria, a intuição e a sabedoria que já existem dentro de você.
Alguns dos tópicos abordados no livro:
- O poder de cura da meditação
- O começo: onde, como e por que meditar
- A solução dos problemas
- Meditações para a mente, o corpo e o espírito
- Meditações para a vida diária
- Como despertar a mente.