Hoje, quatro milhões de brasileiros são submetidos a tratamento devido a dores provocadas pela postura incorreta. Porém, com atitudes simples e consciência corporal é possível mudar tal realidade. Nesta obra didática, totalmente ilustrada com fotografias, o leitor aprenderá a desempenhar as tarefas do cotidiano - como sentar-se, digitar, dirigir, escovar os dentes, carregar objetos pesados, cuidar do bebê - sem prejudicar a coluna e as articulações.