Falta de exercício, alimentação errada e estresse são cada vez mais frequentes na nossa vida cotidiana! Apesar de todos os problemas que enfrentamos no dia a dia, para continuarmos saudáveis é importante prestar atenção à combinação de exercício, alimentação, relaxamento e respiração. Rüdiger Dahlke, escritor e médico alemão mundialmente conhecido, sabe o que é melhor para manter uma saúde perfeita. Ele afirma que é preciso eliminar o stress, manter a boa forma física, ter uma alimentação equilibrada e dormir o suficiente para o organismo poder se regenerar. O dr. Rüdiger Dahlke espera que, mais do que um manual de saúde, este livro seja um aliado para ajudar você a aumentar sua confiança num estilo de vida que lhe permita ser mais saudável, pleno e feliz.
Código: |
58336 |
EAN: |
9788531609770 |
Peso (kg): |
0,281 |
Altura (cm): |
23,00 |
Largura (cm): |
16,00 |
Espessura (cm): |
1,00 |
Especificação |
Autor |
Rüdiger Dahlke |
Editora |
CULTRIX EDITORA |
Ano Edição |
2007 |
Número Edição |
1 |