• Pilates - do clássico ao contemporâneo

Como já previa Joseph Pilates, um homem muito à frente do seu tempo, de fato aconteceu...Milhares de pessoas sofrem do mau do século, ou seja, doenças físicas e emocionais adquiridas pelo stress. Uma das mais frequentes são as patologias na coluna vertebral, ocasionando muitas dores e desconfortos na região das costas, se estendendo aos membros inferiores e superiores. E por meio desse método de condicionamento físico e mental, pessoas do mundo inteiro estão encontrando a cura para suas dores, como num passo de mágica... Neste livro você aprenderá os 34 exercícios criados por Joseph Pilates e suas variações adaptadas pela autora para que todos possam praticar independentemente de suas dificuldades. Aprenderá também exercícios para melhorar o equilíbrio e 3 modelos de aulas com duração de 45 minutos cada. Transforme seu corpo e sua vida através desse guia prático feito com muito carinho para você!

Código: 188287
EAN: 9789895249794
Peso (kg): 0,200
Altura (cm): 22,00
Largura (cm): 14,00
Espessura (cm): 2,00
Especificação
Autor Alessandra Morare
Editora CHIADO EDITORA
Ano Edição 2019
Número Edição 1

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Pilates - do clássico ao contemporâneo

  • Disponibilidade: Esgotado
  • R$52,90