• Pilates

Pilates é o tipo de exercício que requer bastante disciplina e concentração, indicado para fortalecer os ligamentos e articulações, aumentar a flexibilidade e alongar os músculos. Se você nunca praticou Pilates, este livro irá iniciá-lo nessa disciplina holística que integra corpo, mente e espírito, e ensinar os princípios básicos. As 30 fichas coloridas mostram as posições acompanhadas de um texto redigido com clareza para facilitar a sua prática, enquanto o livro fornece informações específicas para que você possa aprender Pilates em casa de forma prática e segura.

Código: 164006
EAN: 9788531513596
Peso (kg): 0,436
Altura (cm): 21,00
Largura (cm): 16,00
Espessura (cm): 0,80
Especificação
Autor Lesley Ackland
Editora PENSAMENTO
Ano Edição 2009
Número Edição 4

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Pilates

  • Disponibilidade: Esgotado
  • R$44,00