A obra explora os fundamentos teóricos e as inter-relações entre atividade física e saúde sob diversas perspectivas, tratando de temas como a evolução histórica e o contexto atual da atividade física, os efeitos fisiológicos da atividade física, a relação entre atividade física e DCNTs e entre atividade física e cognição, a influência da prática de atividades físicas na prevenção e no tratamento de transtornos mentais e a segurança na prática da atividade física.