• Mexa-se um pouco, emagreça muito

Estatisticamente, com o advento dos equipamentos eletrônicos e da internet, perde-se a chance de queimar de 1,5 mil a 2 mil calorias por dia. Isso faz com que a população esteja cada vez mais acima do peso e seja muito menos ativa do que há trinta anos. Mas, afinal, como conciliar academia e uma dieta rigorosa com a rotina de trabalho para entrar em forma? A receita tem nome - NEAT. Sigla em inglês para atividade termogênica sem exercícios, NEAT é o movimento praticado nas atividades mais banais, como se levantar, andar etc. - e que, comprovadamente, queimam mais calorias do que meia hora de exercício na esteira.

Código: 71898
EAN: 9788532524935
Peso (kg): 0,402
Altura (cm): 23,00
Largura (cm): 16,00
Espessura (cm): 1,70
Especificação
Autor James A. Levine
Editora ROCCO
Ano Edição 2009
Número Edição 1

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Mexa-se um pouco, emagreça muito

  • Disponibilidade: Esgotado
  • R$44,00