Aproveite os momentos bons e ruins em seu trabalho e em sua vida. Autor do best-seller Quem mexeu no meu queijo?, Spencer Johnson presenteia seus leitores com uma narrativa de superação e aprendizado sobre os autos e baixos da vida. Desfrute dos maravilhosos ensinamentos de Picos e vales e obtenha sabedoria para ser uma pessoa em paz consigo mesma.
 
Picos e vales relata a história de um jovem que não estava feliz no vale onde morava e todos os dias imaginava como era viver no pico. Quando ele não pôde mais lidar com sua curiosidade, decidiu subir. A jornada para cima, como todas as jornadas da vida, era difícil e demorada, fazendo com que ele ficasse cansado e frustrado por ter perdido o pôr-do-sol.
Enquanto ainda estava reclamando por sua perda, o rapaz encontrou um homem velho, com quem iniciou uma conversa. O senhor perguntou ao jovem o que ele achava da vista. O rapaz estava tão focado no pôr-do-sol que não notou a beleza das estrelas que brilhavam acima dele.
Após conversas e experiências, o jovem aprende a refletir sobre os caminhos que escolheu e percebe que, entre dois picos, há sempre um vale: um momento de avaliação das decisões tomadas e de concentração nos objetivos a serem alcançados.
No dia seguinte, ele agradece ao velho e volta ao vale. Aplicando as lições que aprendeu em sua vida, se transformou para melhor. O jovem aprendeu que, para chegar ao seu auge, é necessário ter uma visão sensata, que faça sentido para você, de forma realista e alcançável.
Picos e vales não são apenas os momentos bons e ruins que acontecem. São também como você se sente por dentro e como reage a acontecimentos externos. Os erros que comete nos momentos bons de hoje geram os momentos ruins de amanhã. As ações sábias que você realiza nos momentos ruins de hoje geram os momentos bons de amanhã.
Picos e vales é um best-seller, com mensagens expressivas, cria respostas assertivas para problemas pessoais ou no local de trabalho. Entenda que o caminho para fora do vale aparece quando você escolhe ver os picos de maneira diferente.