Este livro mostra como coordenar corpo e mente na vida diária. Koichi Tohei, professor de renome internacional, apresenta nesta obra os princípios do Chi, que despertam a força natural do homem e suas habilidades adormecidas. Além disso, dá exemplos pormenorizados e concretos da aplicação desses princípios na vida cotidiana, fazendo uso de fotos e legendas que dão maior clareza ao texto. O objetivo deste livro é fazer com que pessoas que apresentam problemas espirituais ou físicos aprendam o significado total do Chi, conseguindo dessa forma uma vida mais harmoniosa.