Quantas vezes, para ?desestressar?, você saiu com seu cachorro para um passeio? Quantos dias chegou à sua casa exausto e mal-humorado, colocou uma música e logo se sentiu melhor? A vida está repleta desses momentos simples que nos fazem sentir melhor. E a ciência está provando que o efeito deles sobre nossa saúde e bem-estar vai muito além do prazer momentâneo.