A obra oferece elementos para desenvolver um programa que incorpore os três levantamentos; agachamento, supino regulamentar e levantamento-terra. Com fotos que ilustram claramente as fases de cada levantamento, este guia é especialmente útil para levantadores nos primeiros estágios e que precisam de orientação acerca do que realmente funciona.
| Código: |
21795 |
| EAN: |
9788520413913 |
| Peso (kg): |
0,522 |
| Altura (cm): |
27,40 |
| Largura (cm): |
21,20 |
| Espessura (cm): |
1,20 |
| Especificação |
| Autor |
Barney Groves |
| Editora |
EDITORA MANOLE |
| Ano Edição |
2001 |
| Número Edição |
1 |
