“Autoestima é o quanto você se gosta, é o valor que você se dá, é o quanto você se ama, e este sentimento influencia em
todas as áreas da sua vida.”
Ter uma autoestima elevada não tem nada a ver com ser arrogante e egoísta; quem apresenta esse tipo de postura tem,
na verdade, a autoestima soterrada. Autoestima também não tem nada a ver com a posição financeiro-social, com o
gênero, com o tipo físico… Mas com o que a autoestima está relacionada?
Como ela é formada? E o que fazer para ter a autoestima alta? E mais ainda, o que é preciso fazer e deixar de fazer
para que a autoestima de quem você ama e quer bem também seja elevada? Será que é possível transformar uma
pessoa que sempre teve a autoestima baixa? O que a psicologia e a neurociência falam sobre isso? Em Autoestima como
hábito, a psicóloga Gislene Isquierdo apresenta caminhos para uma vida emocional saudável, pautada na psicologia e
na neurociência. Como a autoestima é formada e porque é tão importante, o que está por trás dos comportamentos de
uma pessoa, o que destrói e o que impulsiona a autoestima, como ela influencia tantos os relacionamentos e técnicas da
psicologia para te ajudar a viver a sua melhor versão.