Qigong é uma prática chinesa tradicional de movimento que costuma ser realizada com o intuito de conservar a saúde ou curar doenças específicas. Nesse livro, Sat Chuen Hon, médico especializado em medicina tradicional chinesa e mestre de artes de cura taoístas, apresenta um sistema de seis exercícios suaves, porém revigorantes, com meditações e vocalizações complementares, que podem contribuir para a saúde de modo geral e aumentar o nível de energia. O autor inclui tanto os exercícios físicos quanto as meditações e vocalizações pertinentes, que intensificam os efeitos de cura. O livro foi enriquecido com histórias e relatos verídicos reunidos ao longo dos mais de vinte anos de vida profissional do autor.