"Exercitando o Corpo e a Alma" é um manual prático de movimentos energéticos para todo o seu corpo e para a totalidade do ser. Os exercícios e movimentos apresentados nesse livro baseiam-se numa premissa bastante específica a respeito da natureza da realidade humana, isto é, que a alma, a consciência humana, é a indivisível e imutável essência de quem somos. As práticas aqui apresentadas podem ser usadas individualmente como apoio à exploração e ao desenvolvimento autocontrolados, ou para um trabalho mais profundo com um terapeuta corporal.