Os exercícios podem ser agradáveis, melhorar sua aparência e fazer você sentir-se melhor. No entanto, eles não tornam as pessoas mais saudáveis ou aumentam sua longevidade. Neste livro, o Dr. Solomon, cardiologista americano de renome, derruba falsas noções e mostra como a questão da saúde não se resolve simplesmente com futebol, ginástica aeróbica ou outros esportes.