Acessível a todos: Não exige experiência com yoga, nem equipamentos caros ou tempo disponível — é ideal para iniciantes e pessoas ocupadas.Solução prática para dores reais: O livro oferece alívio imediato para dores comuns da vida moderna, com posturas simples que qualquer um pode fazer em casa.Conteúdo visual e fácil de seguir: As instruções passo a passo, com fotos, tornam a prática segura, clara e possível até para quem nunca fez yoga antes.Custo-benefício excelente: Uma alternativa econômica frente a aulas particulares, sessões de fisioterapia ou medicamentos para dor.Enfoque funcional, não místico: Atrai quem quer resultados físicos e bem-estar, sem precisar se engajar em filosofias ou estilos de vida típicos do yoga tradicional.