TPM; cólicas menstruais; fluxo intenso; inchaço e dores causadas pelos fibromas uterinos; dores causadas pela endometriose e pela doença inflamatória pélvica... Ufa! Esse livro oferece um programa completo de posturas de yoga criado especialmente para promover a saúde da mulher e acabar de vez com esses e outros sintomas indesejados do ciclo menstrual. Além de apresentar as últimas novidades da medicina sobre alimentação e estilo de vida, a obra contém ainda informações sobre meditação e técnicas de respiração para levar você a ter uma melhor saúde física e psicológica, além de experimentar a sensação de estar em contato com o seu corpo de uma forma positiva.