Com uma linguagem simples, este livro não trata apenas dos problemas que enfrentamos na jornada terrena, mas indica fórmulas para melhorarmos nosso dia a dia e, consequentemente, alcançarmos a felicidade e a paz de espírito. Dessa forma, poderemos desenvolver e colocar em prática os ensinamentos contidos na Doutrina Espírita, pois, como nos disse Emmanuel: "se o mundo está começando a viver de técnico, é imperioso, venha a praticar, igualmente, a técnica de viver".