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Alongamento inconsciente faz parte do nosso cotidiano.
Alongamento consciente traz todos os benefícios do movimento harmônico do corpo humano: flexão e estiramento simultâneos.
Neste livro a prof. Nilda Fernandes mostra como melhorar e controlar sua flexibilidade através dos Âsana de Yoga em Alongamento usando a concentração e o controle da respiração.
Os movimentos executados podem fortalecer os músculos e proporcionar um grande bem estar ao praticante.
O Alongamento bem orientado pode reduzir as dores no corpo, aumentando a mobilidade, mantendo-o jovem, saudável e flexível.

Código: 104944
EAN: 9788571871830
Peso (kg): 0,260
Altura (cm): 23,00
Largura (cm): 16,00
Espessura (cm): 0,80
Especificação
Autor Achille Mbembe
Editora AQUARIANA - POD
Ano Edição 2003
Número Edição 2

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Yoga

  • Disponibilidade: Esgotado
  • R$49,00