Este livro é um guia completo para a introdução à yoga, o exercício ideal para quem leva uma vida agitada e para aqueles que quase não praticam outra atividade física. A meditação da yoga também é abordada, auxiliando a aumentar a concentração mental, ajudando a enfrentar as pressões e o estresse do dia-a-dia. O livro é ilustrado com fotografias que mostram todos os procedimentos e traz ilustrações claras que servirão de guia à medida que se aprende novas posturas e se desenvolve o próprio método diário.
Código: |
21414 |
EAN: |
9788520408001 |
Peso (kg): |
0,375 |
Altura (cm): |
23,00 |
Largura (cm): |
16,00 |
Espessura (cm): |
1,50 |
Especificação |
Autor |
Howard Kent |
Editora |
EDITORA MANOLE |
Ano Edição |
1994 |
Número Edição |
1 |